Din personliga tränare
För en hälsosammare vardag
Licensierad Personlig Tränare
ANN-SOPHIE CHRISTIANSSON
Att anlita mig som PT/coach är en investering för en bättre hälsa och välmående. Jag vägleder/stöttar dig hela vägen fram. Jag jobbar med olika klienter från nybörjare till att komma vidare och utvecklas. Oavsett bakgrund kan vi alla förbättra vår styrka, smidighet, gå ner i vikt, gå upp i vikt. Skillnaden av upplägg är att vi skräddarsyr efter just ditt utgångsläge och hittar övningar som just är lämpliga för dig. Jag tycker att det är viktigt att man får en grundläggande känsla, kunskap i sin fysik och förståelse hur olika träningsformer påverkar kroppen.
Jag frågade på SATS efter en PT och hade tänkt ta en timme eller två för att få lite tips och inspiration. Blev tipsad om Ann- Sofie och vi körde en testtimme så jag fick känna efter innan jag bestämde mig. Efter första timmen var jag såld- Ann Sofie ställde krav och motiverade mig genom att ifrågasätta vad jag vill med min träning. Det fick mig att inse ännu mer hur viktigt det är med tydliga mål med sin träning, innan har jag mest kört ”på känn”. Dessutom så tror jag hon har minst lika roligt som jag under passen vilket gör allt ännu mer inspirerande! Ann Sofie är extremt kunnig och har öga för detaljer, ngt som gjort att jag numer kan göra övningar jag aldrig trodde skulle gå från början. Efter bara ett par veckor märktes resultaten, och jag trodde på riktigt inte att det skulle gå så fort.